觉诚法师说：与病为友，从病痛中学习是修行方法之一。

（吉隆坡）由星洲日报主办，孝恩集团推广的哀伤辅导讲座和学习营於週六（4月10日）週日週六（4月11日）两日举行，两场分別皆吸引了800多名读者出席，在6名主讲人先后笑中有泪，泪中有温馨的演讲中关心如何从丧亲的悲慟中走出来的问题。

        週五（4月9日）晚上的讲座会是由马来西亚佛光山总住持觉诚法师、澳洲革理菲斯大学医学院高级讲师曾广志和新加坡雅西西慈怀病院医疗社工冯以量联袂演讲《让我们，好好说再见》。

        在週六上午到中午的演讲中，冯以量主讲“给悲伤一个位置”；吉隆坡蕉赖圣芳济安老院院长许圆月修女主讲“准备去一个更好的地方；马来西亚註册心理辅导及督导师李志祥主讲“从退化到转化──如何照顾他，也照顾你自己”及吴碧彬医生介绍慈悲关怀服务会。

谈论死亡800人无避忌
        原来预料谈论死亡或丧亲的讲座或会引起避忌，因此只估计出席者约200人，岂料竟超乎想像，多达800人。许多年轻观眾席地而坐。

        这两场活动均由星洲日报《活力副刊》策划，並获孝恩集团的支持与赞助。为了让全国各地的读者都有机会分享现场的內容，副刊记者会把演讲內容整理成文字，安排在副刊全文见报。

学习安抚病人调適心情
        於週日举行的学习营的主题是“给悲伤一个位置”，主要是让家庭照顾者可以从中学习更多安抚病人，也调適自己心情的技巧。很多家庭照顾者在照顾临终者时身心疲惫，甚至患上忧鬱症。因此，星洲日报《活力副刊》特別策划这场活动，希望能帮助更多身心疲累的家庭照顾者，或因为丧失亲人后仍一直陷入悲伤的人。

        学习营中，一名丧父的女孩也把她碰到情况提出来，由於她父亲去世后，母亲不懂如何处理情绪，不但感到內疚不开心，经常把怒气发泄在家人身上，甚至怪罪於其他人身上，认为是其他人造成丈夫的离去，至今无法走过丧夫的哀痛。这名出席者希望获得主讲人可引导她母亲把悲伤放在对的位置。

丧亲出现双向焦虑
        主讲人冯以量听了上述问题后，即点出这名母亲丧亲的双向焦虑，丧亲者一边自责自己在亲人在世时没有好好照顾对方；另一方面又把怒气迁到他人身上。

        他对这名母亲的情绪感到担心，他说，家中有亲人去世，將会影响这名母亲以后对整个家庭和生命的处理及看法。如果没有妥善处理情绪，问题將会越来越恶化。尤其是当这名母亲也要面对死亡时，她会因为不懂得处理情绪，孩子又忍受不了母亲的怨气而疏远，使她感到更难受。

        他举例曾经看过一个垂危的女病患天天埋怨孩子不来探望，孩子前去探她，她也不停的嘮叨，因此她的孩子甚少前来探望她；另一方面，另一个女病患每当孩子来探望她，她都感谢孩子工作之余还要来探望她。这两个情况正好形成一个强烈的对比，他藉此建议这名母亲面对过去的阴影，改善自己与孩子的关係，让自己重新来过。

心灵辅导宗教寄托 有助走出丧亲忧伤
        另一方面，李志祥则说，当人们遇上亲人去世，活著的人一开始都会措手不及，心灵十分混乱，无法及时反应当时的情况，因此最直接的反应就是找出“出气筒”，把不幸发生的事情归究在一个人的身上。

        “一个人是不可能24小时都在生气，生气者会慢慢转换自己的情绪。如果家里有一个人怒气未消，其他人必须平心静气聆听，千万不可火上加油，那么家中的怒火將烧下去，引发更多的爭吵，无法安寧。”

        他说，生气是正常的反应，他建议以上个案的孩子，接纳、瞭解母亲的问题，观察及留意母亲的情绪变化，必要时引入重要的“灭火器”，如心灵辅导和宗教寄托，陪同母亲一起渡过丧亲的忧伤。