禅修者应调和气息心培：学习放下认识自己


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禅修者应调和气息心培：学习放下认识自己

　发布时间：2011-04-08　来源：星洲日报点击：

（新山8日讯）佛光山宗长心培和尚于4月6日莅临佛光山新山禅修中心，为南马协会佛光理事亲自指导禅修。佛光山南马协会会长沈永安、副会长杨坪江、佛光基金会董事丁顺财等150名理事会员参与了活动。

心培和尚说，禅修者应调和气息，使气息达到不涩不滑,心中安详的慢慢数，将心念系在熟悉数息上,可配搭呼吸出入修数，调和气息，专注身心。

他说，在学佛前，人们总会在遇到困境时怨天尤人。学佛后，则应该懂得包容。他说，经文是用在党下的，参禅是为了学习放下，藉著放松身体、调匀呼吸、心处平静来重新认识自己。他并向大众绍四念处禅法，即观身不净，观受是苦，观心无常及观法无我。

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