在双手与呼吸间就能传达快乐，纱珊妮法师（右2）
与参与者围成一个圈，把欢乐传给身边的每一个人。

（雪兰莪八打灵再也28日讯）30年前，她是泰国时装顶尖模特儿，也是曾代表国家参加各种选美赛的美后，走在时装秀的舞台上，赢尽所有人的羡慕眼光。

        她年轻貌美又有名气，能时刻穿上漂亮的衣裳，可谓人人称羡。然而，在她的内心深处，却找不到真正的快乐与宁静。

        芳龄27岁的她在事业如日中天之际，毅然转换生命跑道，从五光十色的舞台退下，削发为尼，回归简单的生活方式。

道场成社区学习中心
        当年鞠躬谢幕后，她并无从生命的舞台中退下，反而是专注禅修7年后，创办了Sathira-Dhammasthan道场，一步一脚印地走出世界和平的愿力。

        她，就是被视为和平使者且广为人知的纱珊妮法师（Mae Chee Sansanee），创办的道场成为了社区学习中心，让公众能感受宁静、祥和的环境，同时更是怀孕的准妈妈向胎儿灌输真善美意识的好地方。

        “让孩子明白世界的快速变化，孩子们将可生活得更加快乐。”

        现在，纱珊妮法师不但是致力奉献于传递和平讯息与生活佛法化的导师，同时也担任Savika Sikhalaya佛学院院长，及妇女倡议的女性和平运动促进会联合主席一职。

传奇故事被拍成电影
        这个名模法师的故事，是新一代的学习典范，其传奇的故事更是在2004年被拍成电影“智慧之行”（A Walk of Wisdom）。

        原来，拥有学士学位的纱珊妮法师，曾担任公关执行人员，较后只身前往曼谷找寻梦想，成功当上模特儿，并代表国家参加选美赛。

适当时候放慢脚步 成功人生须有平静心灵
        日前受邀来马举办研讨会的纱珊妮法师主张，无论做任何事情或决定，成功的人生一定要有平静的心灵。

        “当一个人失去方向时，最好的办法不是逃避，而是停下脚步解决。当我们停下脚步后，问题就会在我们面前经过再慢慢离去，反之它则会不停地尾随我们。”

        她说，在适当时候放慢脚步是人生的智慧，也可让我们更加看清世界的快速变化。

从胎儿时期灌输善良意识
        纱珊妮法师坚信，这份内心平静的力量，不但可从呼吸间散发与传递给自己、身边的人，甚至能把这股善良的意识灌输予仍未出世的胎儿。

        因此，在怀孕期间，父母亲就能以一颗平静的心，一起温柔的轻抚肚子，胎儿就能感觉到，而这也是一家人相互沟通的桥梁。

        纱珊妮法师在现场示范时指出，8至9个月大的胎儿，头部已经转向下面，因此在抚摸时，应该是双手轻轻地从肚子上方，慢慢移动到下方，然后重复相同的动作。

        “进行这个动作时，母亲可引导与父亲的双手一起抚摸肚子，让胎儿可感受到父母想要表达的感觉。”

        纱珊妮法师讲解与示范后，准爸爸马上就说感觉到胎儿在肚子内移动了，使研讨会现场更加温馨。

        至于才6个月大的胎儿，准爸爸妈妈能一起在隆起的肚子上，以转圆圈的方式抚摸即可。

胎儿可感受母亲心情
        她说，子宫是胎儿的整个世界，心情与感受会随著母亲的变化而改变，包括快乐、悲伤、思考事情，甚至感到压力，胎儿都会感受得到。因此平静、祥和的意识也能灌输予胎儿。

        纱珊妮法师在研讨会上也播放一些片段，显示只有6到8周大的胎儿，已经会在子宫内轻微移动，甚至在6至7个月大时，会随著母亲快乐而微笑。

        换言之，父母想要生下怎样的孩子，自己就必须先“以身作则”。

利用双手传达爱意
        此外，与身旁的人手牵手，围成一个圈，我们也能在呼吸间，利用双手传达满满的爱意、宁静与祥和予身边的人，以时刻保持愉快的心情。

        纱珊妮法师在研讨会上即席带领参加者进行简单的放松动作，能促进血液循环与放松心情。

        纱珊妮法师强调，每个人唯有时刻保持快乐的心情，才能陆续把欢喜传给身边的每一个人，包括尚未出世的胎儿。

纱珊妮法师（左）指8至9个月的胎儿头部已经向下，因此夫妻双手抚摸时，
可以从肚子上方慢慢移动至下方。



 双手交叉放在胸前，然后向前张开在往上伸直，然后慢慢放下。
纱珊妮法师亲自示范如何配合呼吸进行简单的动作，可放松心情。



 纱珊妮法师主张，快乐的父母能直接对胎儿产生影响，而且胎儿在胎中就可以感染真善美的意识。