在慈心观的修学中，我们对自己温和，相等的就会对他人生起友善的感觉。友善以及悲心是 “高尚的心”。要获得高尚的心，首先要发愿和一切有情众生结缘，但这间中需要有很多训练。“心的训练”是修学者的一条路、一种用来雕磨自己粗野的方法，亦 是消除不修边幅、生涩和有菱有角的作风，致使成为良好的修行者。

高尚的心是自在的。所谓的“心自在”是用“智慧”来看这世界。如此，心就不 会受到阻碍。因为以智慧看世界，世界都没有问题，只有在个人有贪、嗔、痴、慢、疑等种种的问题，所以才觉得世界有问题。烦恼的众生不可能有真自在，所以是 心不自在。有些人烦恼很重，可是却是以为他是最快乐的人，往往刚刚还说自己是最快乐的人，马上又是泪眼娑婆。所以烦恼众生若能从佛法而觉知，自己的心是不 自在的，不自在的心即是失去了高尚的心，能够有这种体验才能称是可贵的事。

心自在的修学，在大乘的基本见地是努力于利他，创造利他的善因善 缘。因为通过大乘利他的见地、彼此发愿奉献为利有情、从他人彼此互动的实际中觉察人生更为重要的事务，三件因素总加行起来，即是大乘的修心法门；而小乘佛 教的心地修法，基本上是“驯伏” 内心，对治调伏不正念，引导言行如法化。修学者若能够修止和修观，而又能够以完全驯伏的心听法时，就会有能力比较完整地了解佛法。之后，对于如何以驯伏的 内心和他人互动，也开始会有对烦恼及佛法全面性的了解。

“三界唯心，万法唯识”。如果通达这个道理，注入内心的基本觉照，我们就会发现到， 自己正在进行的人生工程称不上庞大，而只是虚幻不实的架构。甚至是学佛修行了，而只是从舍弃一个自我，又在修持的内容中建立另一个自我的方式，这就如吃毒 食一般，那样修持是不会有好的结果的。这种不小心的虚构陷入，是因为我们的心不觉醒，此不省醒的业力，它更不会让我们的心永远醒觉，只给了我们轮回的死 亡，在执著自我中从此是不断而又延续的。是故慈心的培育，应从缘念四念为修学之警要，若能体解人身的可贵，能知闻法得三宝环境之难得，提策死亡的真实无预 警，觉知业力陷入因果锁链中，修道的真实体验，即能见到自己和父母、亲戚等有亲爱的因果缘起关系，自己的业力范围就能启发清明，意愿拔除无明和痛苦的根 源。进而对自己的师长便能产生清净的敬爱，感恩师长提升维持平衡，从忧恼中振作起来，从劳动中沉静下来。慈是给人快乐，悲是希望一切众生脱离痛苦。改变我 们的心，就能成就慈悲，而不是非要改变现象界的任何东西，而空性见是可以改变发心的。

一只小虫，它可能显现为本能或是强者的食物。因为所受 影响不同，所以它的显现也就不同。造成烦恼心的根本，远离慈心的原因，在于我们一直感到自己是实质且真正的。特别是当我们情绪爆发的时候，真实感会强烈， 以致于我们顺理成章地认为有个实体的东西存在，并且认为自己不是歪曲看法所引起的错误见解。我们太习惯烦恼心了，因此不知道除了它之外还有什么？其实生命 是以它为根本。就如我们把大部份的时间，拿来擦亮自己所拥有的一付色彩眼镜，不断的设计美丽新镜框。但着重的应是透过眼镜所显现的样子，因为这才是真实的 显现与本性。愿为大众人士共勉之。