在日常生活中，

我们往常经常感到处处都是压力，

总是行色匆匆，

然而却极少问自己为何我们一定得如此呢？

当你行禅之际，

你是以漫游的心态来走路，

而没有时间与空间上特定的目的和方向。

行禅的目的就是行禅本身，

重要的是步行，

而非到达什么目的地。

行禅也不是为了某种特定目的，

其本身即是目的。

每一步都是生命，

每一步都是平和与喜乐。

这就是为何我们无须急忙匆促的原因，

这就是为何我们要放慢脚步的原因。

虽然我们似乎是往前步行，

但由於并非受到任何目标所牵引，

因此我们实际上什么地方也没去。

如此一来，我们便能在步行之中会心微笑了！