(巴生27日讯)快乐健康最初的根源来自家庭，詹瑞兰鼓励大家塑造“品质家庭”，敢敢做个快乐健康的人!

    保健专家詹瑞兰把品质管理20大元素注入家庭管理，使两个风马牛不相及的地平线有机会交叉，勾出品质家庭对一个人的快乐健康影响深远。

    “家是快乐健康的最初起点，一个人如何管理健康，要素来自家庭成员扮演的角色，只有快乐的生活，才能身心都健康。”

    她是昨晚在巴生滨海佛学会主讲“做个快乐健康的人”健康讲座会上，这样提醒公众。她表示注意家庭管理的素质，才能让每位家庭成员身心都快乐健康。

    让家人都有发言权
    这项讲座会是由巴生滨海佛学会福利组施医赠药部为庆祝成立31周年纪念而主办的系列健康活动之一，并由《星洲日报》和巴生卫生局协办。

    詹瑞兰所提及的20个元素，主要是责任、沟通、民主领导、关怀和谅解等，让家中每个成员都有发言权，互相尊敬和包容，顾及每人的感受，才能划出美满的家。

    她说，一个人心情快乐自然健康，除了注重平日的饮食习惯，定期进行体检，关心身体的变化及进展之外，还必须懂得解压放松，保持好心情。