（怡保讯）“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪：若无闲事挂心头，便是人间好时节。”

        这首诗偈出于宋朝无门慧开禅师，来到现代，可被视为学生的解压诗哦!

        这首诗歌，对如何做人处世、安身立命做了一个很好的开示。

        在现实生活里，经年累月酸甜苦辣的日子，假如我们能将生老病死的无常、荣辱得失的好坏，都不挂在心上，那就是人间最好的寸节了。

        根据见辉法师说，当学生们成长过程中，为课业或其他感到心烦意躁时，只要把这诗念几遍，就可以达到缓解压力的作用。

接受自己缺点活得更精彩
        培南国中日前举办一场心灵辅导讲座会，由来自台湾的见辉法师为中学生的升学压力找出解决方案，并以专业的态度，分析当前青少年的心理。

        见辉法师表示，首先，青少年必须无认识自己‘由于青少年没有什么主见，所以必须先确定自己需要什么。

        她以“圆圈的故事”教导中学生必须了解及接受自己的缺点，以便可以活得更精彩。

        “今天是一份礼物，时间是人生的存款”这是见辉法师的经典语句。

心存善念须符合五条件
        见辉法师提醒中学生必须心存善念。善念需符合五大条件，即不杀生、不偷窃，不邪淫、不妄语和不饮酒。只要具备以上条件，那么青少年就不会被迷惑。

        她鼓励青少年学佛法，学习佛法不只能得到心灵上的力量，而且还可以避免误八歧途。

        她说，许多青少年都误会了心理学，以为心理有些不平街就当作是精神病，这可是错误的观念。

        “学习佛法是使用智慧，让青少年得到启示，提升自身的内涵，在心理治疗上有所帮助。”

        见辉法师说，生气是由于情绪失调而成，生气只会今自己更伤身，也伤害别人，而学习佛法可浇灭心里的那团火。